TENİS VE YARARLARI

Yaşam kalitenizin artmasını sağlar. Fiziksel ve zihinsel kapasitenizi arttırır. Günlük hayattaki ağrılarınızdan kurtulmanızı sağlar. Sizi rahatlatır. Stres ile başa çıkmanıza yardımcı olur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir, hastalıklara karşı vücut direncinizi arttıtırır. Bel ağrılarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Kemik erimesine karşı önleyici etkiye sahiptir. Sağlıklı kilo vererek, ideal bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur. Koordinasyon ve dengenizi olumlu yönde etkiler. Ruh sağlığınıza pozitif etki eder. Kas kütlenizi arttırarak yağsız bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur. Daha sağlıklı bir solunum sağlar. Kişinin postürünü düzeltir. Fiziksel açıdan dah iyi bir görünüş sağlar. Kendinize olan güven duygunuzu arttırır. Sosyalleşmenize ve yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olur. Spor yapmanıza, eğlenip neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur.